Weißt du, was ich in den letzten Tagen verstanden habe? Etwas, das sich schwer in Worte fassen lässt, aber das sich umso klarer anfühlt, wenn ich ihm Raum gebe.
Ich habe gemerkt, dass ich lange geglaubt habe, sehr verbunden zu sein. Mit vielen Menschen. Freundschaften, Bekanntschaften, tiefe Gespräche, viel Nähe. So viel Austausch, so viel Offenheit, so viel Reden. Und doch taucht gerade eine leise Frage in mir auf, die mich nicht mehr loslässt: War das wirklich Verbindung oder war es Nähe durch Aktivität?
Diese Frage ist kein Vorwurf an mein früheres Ich. Sie ist eher ein stilles Innehalten. Ein vorsichtiges Hinschauen auf etwas, das ich lange nicht sehen wollte – oder konnte.
Rückblickend erkenne ich ein Muster, das sich durch mein ganzes Leben zieht: Ich habe Nähe oft über Offenheit hergestellt. Und Offenheit wiederum über Sprache reguliert.
Ich habe viel erzählt, viel geteilt, viel gesendet. Nicht, um Aufmerksamkeit zu bekommen, sondern um Verbindung zu spüren. Um sicherzugehen, dass ich da bin, gesehen werde, dazugehöre. Das hat sich echt angefühlt. Und das war es auch – auf eine bestimmte Weise.
Aber ich beginne zu verstehen: Intensität ist nicht automatisch Verbindung. Manchmal ist sie nur das: intensiv. Laut. Nah dran. Aber nicht unbedingt tragfähig.
Ein Gedanke, der für mich alles verändert hat, war dieser: Stehe ich mit jemandem wirklich in Beziehung oder erfülle ich gerade eine Funktion?
Funktion heißt: Ich höre zu, halte, reguliere, helfe, erkläre. Ich bin da, wenn jemand mich braucht. Ich bin die Anlaufstelle, die Retterin, die Versteherin. Beziehung heißt: Es gibt Gegenseitigkeit. Resonanz. Verantwortung auf beiden Seiten. Nähe, die nicht davon abhängt, dass ich leiste.
Ich sehe heute klarer, dass viele Kontakte vor allem funktioniert haben, solange ich aktiv war. Solange ich Nähe hergestellt habe. Solange ich verfügbar war.
Das macht diese Menschen nicht schlecht. Aber es macht die Beziehung weniger tragfähig. Und das ist eine Erkenntnis, die wehtut und gleichzeitig unglaublich befreit.
Seit einiger Zeit teile ich weniger. Ich erkläre weniger. Ich halte Stille besser aus. Und das fühlt sich manchmal … unehrlich an. Fast so, als würde ich etwas zurückhalten. Als wäre ich nicht mehr ganz ich selbst.
Aber ich lerne gerade etwas Entscheidendes: Ehrlichkeit heißt nicht, alles zu zeigen. Ehrlichkeit heißt, das Passende zu zeigen – im passenden Raum. Nicht jeder Kontakt ist eine Beziehung. Nicht jede Begegnung braucht Tiefe. Nicht jedes Gefühl muss geteilt werden. Diese Unterscheidung ist neu für mich. Und sie verändert so viel in meinem Leben.
Ich sehe bei anderen – und früher auch bei mir – wie schnell Nähe entstehen kann durch Weinen, Schwäche, Hilflosigkeit, ständiges Klären und Reden. Das kann sich intensiv anfühlen. Verbunden. Echt.
Aber ich beginne zu spüren: Verbindung, die aus Angst entsteht, braucht ständig Bestätigung. Verbindung, die aus innerer Stabilität entsteht, hält auch Stille aus.
Ich wünsche mir keine Beziehung mehr, die nur trägt, wenn gesprochen, geklärt, reguliert wird. Ich wünsche mir eine, die bleibt, ohne gebraucht zu werden. Die nicht verschwindet, wenn ich mal leise bin. Die nicht bröckelt, wenn ich nicht mehr erkläre.
Was mir in diesem Prozess unglaublich hilft, ist ein Perspektivwechsel: Ich sehe Muster bei anderen nicht mehr als etwas, das mich triggert oder ärgert, sondern als Lerngelegenheit.
Manche Menschen zeigen mir: So war ich früher. Andere zeigen mir: So möchte ich nicht mehr lieben. Und manche – ganz selten – zeigen mir: So könnte sich Verbindung anfühlen, wenn sie ruhig ist. Das ist kein Urteil. Das ist Orientierung.
Manchmal fühlt sich dieser Prozess so an: Ich bin ein bisschen außen vor. Nicht mehr ganz im alten Spiel, aber auch noch nicht angekommen im Neuen. Und gleichzeitig bin ich mittendrin im Leben: Wacher, ruhiger, weniger getrieben. Vielleicht ist genau das der Übergang: Nicht mehr alles mitmachen, aber offen bleiben für das, was kommt.
Ich glaube, ich habe in meinem Leben viel Nähe erlebt. Aber echte, tragfähige Verbindung entsteht vielleicht erst jetzt, wo ich sie nicht mehr herstelle, sondern zulasse. Leiser. Weniger erklärend. Weniger verfügbar.
Und vielleicht ist das kein Verlust, sondern der Anfang von etwas Echtem. Von etwas, das trägt, ohne dass ich es die ganze Zeit tragen muss. Von Beziehungen, die bleiben, auch wenn ich mal nichts zu geben habe.
Das ist meine Reise gerade. Und ich bin gespannt, wohin sie mich führt.
Kennst du dieses Gefühl? Dass Nähe manchmal so laut sein kann, dass du vergisst zu spüren, ob es wirklich Verbindung ist? Ich würde mich freuen, von dir zu hören – in den Kommentaren oder per Nachricht.